L'effluvium télogène est une condition médicale caractérisée par une augmentation temporaire de la chute des cheveux. Il se produit lorsque les follicules pileux entrent dans une phase de repos prématurément, ce qui entraîne une perte de cheveux plus importante que la normale.
L'effluvium télogène est une condition assez courante et peut toucher à la fois les hommes et les femmes. Il est estimé que près de 50% des personnes peuvent connaître un épisode d'effluvium télogène à un moment donné de leur vie.
Cela peut être dû à divers facteurs tels que le stress, les changements hormonaux, les carences nutritionnelles, les médicaments, les traumatismes physiques ou émotionnels, etc.
Il est important de noter que l'effluvium télogène est généralement réversible et que les cheveux repoussent généralement après quelques mois.
Le traitement de l'effluvium télogène dépend de la cause sous-jacente de la condition. Voici quelques approches courantes pour traiter celle-ci :
Gestion du stress
Si le stress est la cause de votre effluvium télogène, il est important de trouver des moyens de gérer et de réduire le stress dans votre vie. Cela peut inclure des techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou la thérapie cognitivo-comportementale.
Équilibrer votre alimentation
Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels pour favoriser la santé des cheveux. Les aliments riches en protéines, en fer, en zinc, en vitamine D et en vitamine E peuvent être bénéfiques.
Suppléments alimentaires
Dans certains cas, des suppléments alimentaires peuvent être recommandés pour combler les carences nutritionnelles qui peuvent contribuer à l'effluvium télogène. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout supplément.
Médicaments
Dans d’autres cas, des médicaments pourront être prescrits par un dermatologue, pour traiter l'effluvium télogène, notamment des médicaments topiques ou oraux qui favorisent la croissance des cheveux.
Éviter les traitements capillaires agressifs
Evitez les traitements capillaires agressifs tels que les colorations chimiques, les permanentes, les défrisages, les lissages ou les coiffures serrées qui peuvent aggraver la chute des cheveux en provoquant une traction excessive sur les follicules pileux.
Soins capillaires doux
Utilisez des produits capillaires doux tels que shampoing et après shampoing sans sulfate, masque naturel hydratant et fortifiant, crème hydratante pour préserver la douceur et le souplesse du cheveu au quotidien. Utiliser des brosses démêlante adaptée à votre cheveu pour limiter les frictions lors du démêlage.
A retenir
Si vous pensez souffrir d'effluvium télogène, Il est important de consulter un professionnel de la santé, comme un dermatologue ou un trichologue, pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement adapté à votre situation spécifique.