Après l’été, notre peau porte encore les marques des vacances : soleil, chaleur, sel de mer, chlore des piscines et climatisation. Si ces mois estivaux nous laissent souvent un joli teint doré, ils fragilisent aussi l’équilibre cutané. Et avec l’arrivée de l’automne, d’autres défis apparaissent : baisse des températures, vent, air plus sec, manque de luminosité… autant de facteurs qui peuvent perturber la peau et accentuer tiraillements, brillances ou imperfections.
Septembre est donc le moment idéal pour adapter sa routine peau à l’automne. L’objectif ? Réparer ce qui a été fragilisé, prévenir la déshydratation et préparer la peau au changement de saison. Que vous ayez la peau mixte, grasse ou sèche, voici un guide complet pour entrer en douceur dans l’automne.
Les gestes universels pour toutes les peaux
1. Miser sur un nettoyage doux
Après l’été, la peau a souvent besoin d’être purifiée, mais attention aux nettoyants trop agressifs. Ils risquent de détruire le film hydrolipidique déjà affaibli. On privilégie un gel ou une mousse douce le matin, et un lait ou une huile nettoyante le soir pour retirer maquillage, transpiration et pollution.
2. Introduire une exfoliation légère
Exfolier sa peau permet d’éliminer les cellules mortes accumulées et de raviver l’éclat du teint. Pas question de décaper : un gommage enzymatique ou aux acides de fruits, une fois par semaine, suffit pour relancer le renouvellement cellulaire sans irriter.
3. Hydrater, encore et toujours
Même les peaux grasses ont besoin d’hydratation. La clé est d’adapter les textures : fluides légers pour les unes, crèmes plus riches pour les autres. L’acide hyaluronique, l’aloe vera ou encore la glycérine sont des alliés universels pour hydrater sa peau après l’été.
4. Ne pas abandonner la protection solaire
Beaucoup pensent à tort qu’en septembre, la crème solaire devient inutile. Or, les rayons UV restent actifs, même quand les températures baissent. Une protection SPF 30 appliquée chaque matin reste un geste essentiel pour prévenir taches, rides précoces et relâchement cutané.
Les besoins spécifiques selon le type de peau
Peau mixte : trouver l’équilibre
La peau mixte alterne entre zones grasses (souvent la fameuse zone T) et zones plus sèches sur les joues ou les tempes. À l’approche de l’automne, elle peut souffrir d’inconfort tout en restant sujette aux brillances.
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Nettoyage : le matin, un gel doux ; le soir, un lait ou une huile pour ne pas dessécher.
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Hydratation : privilégier une crème légère le jour, enrichie en actifs rééquilibrants comme la niacinamide. La nuit, passer à une texture plus nourrissante pour compenser les pertes en eau.
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Masques : alterner un masque à l’argile douce (pour réguler la zone T) et un masque hydratant (pour les zones sèches).
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Petit plus : un sérum à l’acide hyaluronique peut unifier l’hydratation de l’ensemble du visage.
Astuce : pour les peaux mixtes, l’automne est le moment idéal pour adopter une routine beauté de septembre qui combine purification et confort.
Peau grasse : réguler sans agresser
Contrairement aux idées reçues, l’air plus sec de l’automne ne résout pas le problème des peaux grasses. Pire : si elles sont asséchées par des produits trop décapants, elles réagissent en produisant encore plus de sébum.
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Nettoyage : une mousse purifiante douce, riche en zinc ou en acide salicylique, mais sans sulfates agressifs.
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Hydratation : choisir des textures oil-free et non comédogènes, mais riches en agents réparateurs comme la niacinamide ou l’acide hyaluronique.
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Sérums et soins ciblés : introduire un soin aux acides doux (BHA, PHA) pour affiner le grain de peau et prévenir les imperfections.
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Petit plus : un masque à l’argile verte une fois par semaine pour détoxifier sans décaper.
La clé pour une peau grasse équilibrée en automne ? Préparer sa peau au changement de saison avec des soins qui régulent tout en maintenant l’hydratation.
Peau sèche : renforcer la barrière cutanée
Avec l’arrivée du vent et de l’air plus sec, les peaux sèches sont souvent les premières à souffrir : tiraillements, rougeurs, zones de desquamation. L’objectif est ici de cocooner la peau et de renforcer son film protecteur.
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Nettoyage : privilégier les laits nettoyants, les crèmes ou les huiles démaquillantes.
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Hydratation : passer à des crèmes riches, à base de céramides, beurre de karité ou huiles végétales.
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Sérums : miser sur les actifs nourrissants comme les acides gras essentiels, les peptides ou encore les céramides.
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Masques : intégrer un masque hydratant ou nourrissant 1 à 2 fois par semaine, de préférence en soirée.
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Petit plus : ajouter quelques gouttes d’huile végétale (jojoba, amande douce, argan) dans la crème de nuit pour un effet réparateur renforcé.
En septembre, une routine peau automne riche et protectrice aide les peaux sèches à rester confortables malgré le retour du froid.
Les bonnes habitudes à adopter au quotidien
Prendre soin de sa peau passe aussi par de petits gestes simples dans le quotidien :
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Boire suffisamment : on a souvent moins soif quand il fait plus frais, mais l’hydratation interne reste primordiale.
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Humidifier l’air : l’automne marque souvent le retour du chauffage, qui assèche l’air ambiant. Un humidificateur ou simplement un bol d’eau près du radiateur peut faire la différence.
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Adapter son alimentation : miser sur les aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix, graines de lin) et en antioxydants (fruits rouges, agrumes, légumes colorés).
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Bien dormir : la régénération cutanée est optimale la nuit, alors cap sur un sommeil réparateur.
A retenir
La fin de l’été et l’arrivée de l’automne sont une période charnière pour la peau. Prendre le temps de réajuster sa routine, selon son type de peau, permet de la garder éclatante, confortable et équilibrée malgré les changements de saison.
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Pour les peaux mixtes, il s’agit d’harmoniser et d’hydrater intelligemment.
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Pour les peaux grasses, l’objectif est de réguler sans agresser.
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Pour les peaux sèches, le maître-mot est nourrir et renforcer.
En septembre, prendre soin de sa peau, c’est prolonger les bienfaits de l’été tout en la préparant avec douceur aux premiers frimas. Avec une routine beauté automne adaptée, vous traversez la saison en gardant une peau lumineuse et bien protégée.
